L’Hatha Yoga è una forma di yoga che si concentra sull’unione di corpo e mente attraverso pratiche fisiche e respiratorie. È spesso visto come una preparazione per la meditazione profonda e viene praticato per migliorare la flessibilità, la forza e il benessere generale.
PER CHI È?
Il corso è rivolto ad allievi adulti.
QUAL È L’ORARIO?
Il mercoledì dalle 18.45 alle 20.00